a teraz

Właśnie też się martwię. Nigdy nie miałem nadwagi a schudłem jakieś 4 kilo od świąt. Różnica była ,ale bardzo mała i to też od paru lat. Jak wychodziłem z wody np to wszystko było perfekcyjnie symetryczne . Teraz to jest olbrzymia różnica i nawet jak wychodzę z wody (np basen) to też jest widoczna (ale nie tak bardzo). wszystko zaczęło się jak [...]

U mnie leci 1.5ml soku e2d teraz to po prostu wrzucam bic/tric na zmianę i raz prawa, raz lewa. W tricka glowa krotka, a w biceps po połowie głowa krótka i długa. Raz jak przywaliłem więcej w jedno jakieś ch**owe miejsce od wewnątrz bicka to miałem zapalenie jakiegoś ścięgna i nie czułem ręki od nadgarstka do barku parę dni, dlatego teraz uważam [...]

Nie wiadomo z czego powstała taka różnice bo teraz jeśli stanąłeś prosto to różnica jest widoczna. Ale zanim zacząłeś trenować to tej różnicy nie było? Nie wydaje mi się żeby to było spowodowane treningiem siłowym. Co innego jak byś miał jakąś solidną nadwagę i spadło by kilkadziesiąt kilogramów w jakimś okresie czasu to prędzej ale teraz nie ma [...]

[...] jest odpowiedni czy nawet nie warto te 8p robić tyko 10-15 albo 12-15p jakie są Twoje odczucia. Ja swoje zdanie na ten temat niby mam ale ciekawi mnie Twoja opinia. Właśnie teraz też jak robię na wyciągach to staram się dopinać i zwalniać ruch, to znaczy zwalniać ruch negatywny staram się teraz w każdym ćwiczniu i widzę że przekłada mi się to [...]

[...] - czyli nayebałem się jagermeister %-) ) ale jest to niepokojące :-( Dawaj ten salicortex po dwa tabsy dziennie. No i pij w opór. Mi dużo osób nie pije (wody ofc) i teraz każdemu tak oczywistą sprawę wklejam w rozpisce, bo często było tak, żed typ mi leciał tren, t3 i 1,5l wody dziennie. Może zdajesz sobie z tego sprawę, ale uczulam na [...]

[...] że dziś ostatni raz do roboty i od jutra urlop. Cardio dziś jakieś takie wymuszone. Trening też bez polotu. Na ręce pojawił się krwiak po ostatnim zdarzeniu, więc myślę, że teraz to będzie ładnie schodziło i się zacznie goić ;-) Domsy po wczorajszych nogach kolosalne, problemy z chodzeniem są ;-D No a jutro walentynkowy trening pleców z Pawłem [...]

Witam, mam takie pytanie do kogoś kto zna się na temacie. Mianowicie brałem cypka, przez 16 tyg około 250mg co 5/6 dni i teraz nadszedł czas żeby zejść z tego i się zastanowić czy w moim przypadku warto coś działać w temacie sterydów. I tu pytanie co teraz na "powrot do normy", czyli do wartości wyjściowych, podkreślam że wszystkie parametry [...]

no ale to nachodzi mnie taka rozkmina: jesli teraz mam wyniki (tzw jakbym zbadał te 10dn itemu pewnie byłby jeszcze gorze) jak gość na odbloku, to różnica między schodzeniem z koksu a obecnym stanem jest tylko na spadaniu zz innego poziomu. tzw teraz na masie załóżmy ze miałem 550 testa, i spadłem do 300, a na odbloku z 3000 do 300 Zakładając, że [...]

DNT minicut 4/21 30min cardio na czczo 103.7kg na czczo. Woda szybko schodzi, nogi już całe w kablach, ssanie wróciło tak samo %-) Także jeszcze 2tyg posiedzę na tym deficycie i czas wracać na masę. Klatke i barki trenuje teraz 1x w tyg, za 3 3-4tyg wrócę do barków 2x w tyg znowu a klatkę zostawię 1x.

Hejka, Mam pytanko. Mam już 40 lat aczkolwiek wyglądam na 30 :-) Nigdy nie byłem gruby (max 75 kg - teraz 67.5 kg przy 175cm wzrostu). BMI zawsze było w normie. Przechodzę (w sumie już końcówka :-) ) depresję i zamiast pić alkochol postanowiłem , że będę ćwiczył. Zaczęłem 3 tyg .Nie chcę przypakować, a raczej wyglądać jak Brad Pitt 20 lat temu :-) [...]

Ale Ty głuptas jesteś:) Właśnie teraz masz jedyne w życiu prawo do okrągłego brzuszka w kostiumie! trochę żartuję - ale na serio uznałabym to za powód do dumy i dumnie wypychała i głaskała etc. Korzystaj z życia, a zamartwiać się będziesz jak się czorcik urodzi - to juz na stałe potem człowiek się martwi w każdej sekundzie...

No to czekam teraz na jego odpowiedź bo mi odpowiedział jak brać dokładnie wcześniej pisał 8-10 tygodni a teraz jeśli zrozumiem 8-10

[...] później zmieniono mi to na redukcje tkanki tłuszczowej. Teraz mam zwiększenie masy mięśniowej. W połowie 2019 r. udało mi się zjechać do poziomu 72kg, by później aż do teraz dobić do "aż" 75kg. Pomijam moje błędy treningowe w postaci źle dobieranego obciążenia, warunków. Obecnie jest to 188cm, 75.3kg. a moje wymiary po prawie 2 latach [...]

Komodo wszystkie smaki przerobiłem porzeczka najbardziej podchodzi. Teraz piję bez cukrowce i podrożał j**aniec w osiedlowym 2.10 a było 1.79

[...] (gnoje na ulicy, w pubie) jak go spotkałem po trzech latach to byłem w szoku. Powiedział, ze kupil sprzęt do domu ławeczka, sztanga, cieżary, drązek do podciągania (wstydził się wyjść na siłownię) i teraz żadnej dysproporcji nie widać... Po0dejrzewam jednak, że sterydy bral; (on zaprzecza) bo w trzy lata takie mięśnie zrobić.... no nie wiem...

[...] Oglądałem dużo filmików o HGH, dużo dały mi filmy ,, cała prawda o hormonów wzrostu" oraz film z kanału minikox - zalety i wady hormonu. Byłem sceptycznie nastawiony, ale teraz wiem, że nie ma co pieprzyć, że HGH to zło wcielone. Dowiedziałem się, że można brać HGH bez żadnych dodatków a cykl wcale nie musi trwać pół roku, jak podaje mit, [...]

Ja z kolanem mam teraz podobnie, w sensie że na początku treningu lekko boli, dobrze dogrzeję to jest spokój a później po treningu i na kolejny dzień czuje je dość mocno. A za dwa dni przechodzi :)

Czaje o co chodzi w tym przekazie :) No nic, teraz właśnie nie bez powodu uginania robię siedząc w oparciu a jak sztangą stojąc to dupą opieram się o ścianę :) będę się skupił tak jak do tej pory na tym co robie i tyle :)

Zredukowałeś 5 kg w miesiac a to sporo więc jedynie można myśleć ze zrobiłeś słaba mase i teraz poleci to co zrobileś a sylwetka wiele się nie zmieni lub zmiany będą małe , dobrze by było gdybyś dał zdjęcie i zastosuj sie do wskazówek kolegi wyżej bo kalorii to masz chyba zbyt mało jak na start redukcji

Snara, nie lecisz przypadkiem bolda? Lece . Ale dla koleszki pytam . Ja teraz delikatnie. byly urorodziny melanz odpoczynek od 7-8 posilkow dziennie. I zaraz cos podkrece na pare tygodni . Waga kolo 100 sie kreci ale nie chce szalec i zajezdzac. Wole zostawic zdrowie i przed sezonem letnim mocniej przybic Snara.. a jak tam YK11? O ile pamiętam [...]